大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于房间隔膨出要注意什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍房间隔膨出要注意什么的解答，让我们一起看看吧。
急性腰椎间盘膨出怎么办？
急性腰椎间盘膨出要是没有特殊的临床症状也可以不用治疗，注意平时日常生活中的保养就可以，不要弯腰、久坐、久站，可以加强腰椎的肌肉力量以及稳定性的保护，平时还要注意不要提重物，能够加大椎间盘的压力容易引起腰间盘膨出加重。
椎间盘膨出多久恢复？
椎间盘膨出一般要恢复好是比较困难的，主要是以保养为主，最间盘膨出主要是由于平常不注意日常生活姿势，劳累过度而导致的，会出现疼痛肿胀，下肢麻木无力等症状的。可以服用非甾体类消炎药进行治疗，同时可以配合b族维生素类的药物，营养神经具体用药谨遵医嘱。
腰间盘膨出有什么最有效的简单锻炼方式？
腰椎间盘突出症是临床常见病症，属于慢性退行性疾病。腰椎间盘膨出在突出的程度上属于比较轻的，通过锻炼来改善是非常好的方式。当然日常的养护也是十分重要的，减少弯腰次数，少提重物，保持腰部良好姿势，避免受凉等。首先推荐的锻炼方法是踮脚跟：双足并拢，提起脚跟，坚持15秒，然后慢慢放下，再提起，再放下，连续20次为一组，每天5组；然后逐步过度到小燕飞：头和胸部、双腿抬起坚持5秒，然后放松，趴到床上5秒，这样算一次。循序渐进，每天做60次。分2-3次。要注意小燕飞不是练习形体，只要稍微离开床面、腰部吃上劲就可以了。
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首先要知道腰椎间盘膨出是不会出现腰腿疼症状的，所以当检查出腰椎间盘膨出也不要过于紧张。
平时要注意腰部保暖，不要久坐，多锻炼腰部和腹部的肌肉，适量的参加有氧运动。
要适当的保持腰椎的灵活度，很多人一检查出腰椎间盘膨出或突出，就不敢弯腰，不敢转腰，不敢让腰参与正常的活动，其实这样反而会加重腰腿疼的症状和几率。因为腰部关节只有适当活动才可以保证腰部肌肉正常工作，长时间的不让腰部活动，腰部周围的肌肉功能就会逐渐下降，当肌肉功能下降，腰部肌肉损伤的几率就会大大增加，肌肉越没有力量就越容易受伤，一受伤就会出现疼痛，所以我们要保持腰椎的灵活度，这样才可以远离腰腿疼。
腰椎间盘膨出，如果出现症状，比如腰痛，下肢酸胀、乏力、麻木。首先要平卧硬板床，必须继续工作的话，需要佩戴腰围保护，减少久坐久站的时间，避免抬重物，尤其是弯腰抬重物，平卧的时候需要锻炼腰背部的肌肉力量促进膨出的椎间盘复位，减轻症状。
小飞燕锻炼就是一种锻炼腰背部肌肉力量的好方法，当然还有游泳🏊🏻，不过需要特定的场地。
现在尤其是现在长时间坐办公、驾驶，腰椎间盘膨出好发，很多时候不一定要等出现了症状才开始锻炼，可以经常做小飞燕锻炼腰部预防腰椎间盘膨出。而且要正确的姿势抬重物，避免弯腰的时候抬。腰椎间盘膨出，是一种生活习惯疾病，要想避免，就必须在日常生活中开始预防。
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腰椎间盘突出一般分几个类型，椎间盘膨出，椎间盘突出，椎间盘脱出。
其中椎间盘膨出是比较轻度的突出，早期可以通过纠正个人姿势和个人习惯，避免久坐久站劳累，尤其弯腰做事，弯腰搬重物等，平时可以适当运动锻炼，比如平板支撑，跑步，游泳。切忌去健身房做那种深蹲动作，对于那种腰椎有问题的很容易造成腰部肌肉扭伤或是腰椎间盘急性突出，
另外可以加强腰背部肌肉锻炼，比如五点支撑法和小燕飞，加强腰部肌肉锻炼，加强局部稳定，可以减轻症状，改善疼痛。以上所说的也只是个人锻炼平时生活习惯需要注意的，如果出现疼痛剧烈，建议最好还是去正规医院检查治疗。
腰间盘膨出能长久站立吗？
谢邀！
第一个问题，你有症状么？膨出是椎间盘的一种退变，可以不引起症状，也可能比突出的患者症状还要痛苦，因此症状是我们考虑能否长久站立的第一因素。
为什么膨出症状重于突出？
有一部分人椎间盘膨出时症状较重，突出后症状反而轻，这和突出部位和受压硬膜囊、神经根的位置有关系（排除急性期神经根肿胀因素），如果膨出部位刚好***到敏感的位置，症状就会表现重，随着椎间盘破裂后，压迫到别的地方，对这个敏感位置的压迫***反而减小，症状也会减低或者发生变化，当然一般还是椎间盘突出症状重于膨出。
长久站立
不管任何一个姿势，有没有椎间盘膨出，维持过久都不是好事，还是不提倡你站立过久，隔一段时间，多变换一下姿势，长期的久站还会导致静脉曲张。
个人建议
重要的是你在站立时是否有症状或加重，会加重一定不要久站，否则会导致症状进一步发展；不加重就按照我说的站立的时候多变换姿势，站会、坐会、走走都可以，不要和自己身体过不去，有症状还坚持，就是给膨出变成突出的机会。
谢邀！我是专门治疗这方面疾病的医生。回答是不能，原因如下：腰椎间盘突出、膨出的成因主要是腰椎受力的固定姿势过久，积累性损伤造成力学平衡失调，椎间盘受力失代偿后出现膨出、突出、脱出的病理变化。久站久坐是腰椎受力最大的姿势。所以不能久站。
另外，腰椎间盘没有膨出的人，也要避免久站和久坐。防止固定姿势和动作时间太久。记住不管什么情况，固定动作就是劳损，协调运动就是锻炼，这是预防腰椎间盘突出，腰肌劳损的核心思想！
大家好，最好还是不要长时间的站立或者久坐，站立是可以引起椎间盘突出加重的， 因为椎间盘突出就是因为长时间的椎间盘受挤压，纤维环破裂所致，站立的时候会对于椎间盘有挤压的作用，所以可以引起症状加重，平时要注意避免长时间站立，并避免弯腰搬重物等。
对于这个问题，问的真好，很现实的问题，我们先来认识一下，腰椎间盘突出症，是由腰椎间盘纤维环破裂，髓核突出，***和压迫神经根引起腰腿痛的一系列症状和体征的综合征，临床上以腰腿痛最为常见，好发于腰椎4-5和腰5-骶1椎间盘！并且腰椎间盘突出，如今发病率出现低龄化，很多初中生，高中生就有了这个问题了。
而对于椎间盘突出的程度来说，具体分为***膨出（最轻）、突出（一般，比较常见）、脱出（最重，比较少见）。而很多人去只要做检查，就有问题，只是每个人的问题轻重不同而已，我在临床至今只见过一例患者做了腰椎检查，没有腰椎间盘突出，只有腰椎骨质增生，这还是腰椎MRI报告提示的，后来我们结合患者片子和临床症状具体分析，发现了实际问题所在。
那么，腰椎间盘膨出可以久站吗？不可以，为什么？因为，人体在直立姿势时，腰椎承受的压力是最大的，如果再加久站不动，会加重腰椎的负荷，加快腰椎间盘突出的发生，所以个人不建议有腰椎间盘膨出者长久站立。（下图为各个***下腰椎承受的压力情况，可以看出平卧是压力最小，而弯腰搬重物时压力最大，直立位是压力在中等）。
如果实在因为工作需要，那么，建议适当变换姿势，不要***用同一***时间过长哦，最好在45分钟后休息一下或者是活动一下腰部。也可以做一下腰部锻炼，具体睡觉前就可以做哦，看看下图学习一下吧。
到此，以上就是小编对于房间隔膨出要注意什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于房间隔膨出要注意什么的4点解答对大家有用。
